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Sono

A melhor roupa de dormir pode ser não ter roupa nenhuma. Veja o que dizem os especialistas

18 abr, 16:00
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Esta noite vai dormir menos uma hora. "Não é apenas um inconveniente passageiro, há efeitos mais duradouros"

28 mar, 08:17

As crianças precisam de muito mais horas de sono do que os pais julgam

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"Tem de se acordar de manhã fresco e fofo, como o pão": dormir menos de 6 horas por dia aumenta o risco de sofrer de doença de Alzheimer

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Adolescentes e os telemóveis. "Estamos a falar de jovens que já faziam uso, a proibição vai ser um pouco complicada"

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Combinar pequenas mudanças na dieta, no exercício e no sono pode prolongar a nossa vida

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Temos um problema de sono em Portugal. E há quem acabe a dormir ainda pior por querer controlar a qualidade do descanso

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Há uma ligação entre ficar acordado até tarde e uma saúde cardíaca mais precária. É isto que os notívagos precisam de saber

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