DIRETO

“Todos os dias treino”: OMS recomenda 30 minutos de exercício físico, mas porquê?

Mariana Rebelo Silva

6 abr 2024, 21:28

Este sábado assinala-se o Dia Mundial da Atividade Física. A recomendação da Organização Mundial de Saúde é de 30 minutos por dia e os benefícios são múltiplos.

Vida Saudável

Taxas de hipertensão arterial em crianças quase duplicaram em 20 anos

O alerta dos cardiologistas sobre a nova aposta dos EUA no consumo de gordura

Cansaço, frio e palpitações: os sinais da tiroide que não deve ignorar

O supermercado é um mar desconcertante de alimentos excessivamente processados. E isso não é bom

"Dietas radicais são irrealistas e levam muitas vezes a culpa": saiba como fazer um "detox" depois dos excessos das festas

O período do Natal pode ser stressante e gerar ansiedade. Eis como tornar estes dias divertidos e emocionantes

25 dez 2025, 12:00

Mais Vida Saudável

Mais Vistos

Donald Trump não gostou nada do que está neste vídeo

Ontem às 13:50

Solo abate em Fernão Ferro e provoca danos em duas viaturas

Polígrafo: Epstein e Zelensky eram amigos e há uma foto de ambos abraçados?

Ontem às 21:30

"Gostava de dar uma nota de pesar pelo súbito desaparecimento dos valores desportivos do lado do FC Porto"

Pedro Adão e Silva

"Uma derrota de André Ventura será transformada numa dúvida sobre a forma como as eleições decorreram"

"Tenham cuidado. As pessoas estão a ser levadas para a linha da frente"

Miguel Sousa Tavares

"Montenegro não tem nada para dizer. O homem não se enxerga": Miguel Sousa Tavares

"Lasers" são a arma mais eficaz e económica para combater os "drones"

Penálti a favor do Sporting: "Se estas leis não mudarem, os jogadores podem jogar sem braços"

Ontem às 23:07

Vem aí um rio atmosférico que é "alarmante" por causa da "situação em que estamos"

Ontem às 09:24

«Há muito nevoeiro no Porto, mas vê-se o relvado de uma baliza à outra»

Ontem às 17:41

"A Rússia aceitou algumas coisas que seriam impensáveis há dois ou três meses"