Costuma ter insónias? Siga estas dicas para dormir melhor

22 jun, 13:41

Metade dos portugueses tem sono insatisfatório ou de má qualidade e 75% dos portugueses diz dormir menos de sete horas por dia.

A privação do sono traz "consequências graves", alerta a especialista em sono da Sociedade Portuguesa de Pneumologia Inês Gonçalves, que deixa alguns conselhos para conseguir dormir melhor.

(originalmente publicado a 12-06-2024 10:36)

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