Sestas

Ajuda a combater o stress e traz-nos felicidade, mas também pode causar insónias à noite. Devemos fazer a sesta?

7 set 2024, 18:00
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O estilo de vida espanhol de sestas e noites tardias está a deixar algumas pessoas infelizes. Eis porquê

30 mar 2024, 14:33

Durma uma sesta, faz bem; não durma uma sesta, não faz bem - o que diz um estudo e o que dizem outros estudos

8 ago 2023, 19:01
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21:00, hora de ir para a cama. Como preparar o seu filho para o jardim de infância com rotinas de sono

23 jul 2022, 18:00
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