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Poeiras e pólenes no ar: evite estar muito tempo fora de casa e use máscara. As recomendações para os próximos dias

Nova massa de ar quente traz poeiras do Norte de África que vão alterar a qualidade do ar em Portugal. Sociedade Portuguesa de Pneumologia e Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica deixam medidas para evitar o desconforto respiratório

O primeiro alerta veio do Instituto Português do Mar e da Atmosfera: a partir desta quinta-feira, as temperaturas vão subir por culpa de uma massa de ar quente, que traz também algumas poeiras. 

A chegada das poeiras vindas do Norte de África faz com que o ar em Portugal se altere e, por conta da influência desse fator na saúde respiratória da população, a Sociedade Portuguesa de Pneumologia (SPP) voltou a emitir recomendações, em particular aos doentes asmáticos.

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Nas recomendações, às quais a CNN Portugal teve acesso, a Comissão de Trabalho de Alergologia Respiratória reforça a importância do controlo da Asma e da Rinite e insta os doentes asmáticos a cumprirem "na íntegra a sua medicação inalatória de controlo habitual ou, em caso de esquema terapêutico de SOS, reforçar a sua utilização".

A SPP recomenda ainda que a população minimize "a exposição ao ar livre nos próximos dias, evitando, ainda mais, a exposição a fatores desencadeantes dos sintomas e/ou irritantes brônquicos - pós, fumo de tabaco ou outros, produtos irritantes, alérgenos específicos". São ainda desaconselhados "esforços prolongados, particularmente atividade física ao ar livre". 

E nem só de poeiras se faz o ar: também há pólenes

Também a Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica emitiu recomendações perante a nova onda de calor prevista. Fonte ligada à sociedade lembra que o tempo quente traz, para além das poeiras, os pólenes que, nas últimas semanas, se têm mantido em níveis muito elevados em Portugal Continental.

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Por isso, os "doentes alérgicos devem proteger-se das poeiras e manter a terapêutica da sua doença de base", apesar de, aparentemente, as poeiras "não representarem perigo de desenvolvimento de doença alérgica".

Considerando que, no entanto, os pólenes e as poeiras podem ser um fator de agravamento dos sintomas em pessoas que sofrem de patologias alérgicas, a Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica emitiu algumas recomendações que "podem ajudar a prevenir o desconforto respiratório, assim como do nariz e olhos":

  • Mantenha uma boa adesão ao tratamento da sua doença alérgica. Tome a sua medicação nas doses e horários prescritos pelo seu médico;
  • Evite passar muito tempo no exterior e, sobretudo, não pratique exercício físico ao ar livre;
  • Mantenha as janelas fechadas, evitando a entrada de poeiras em casa;
  • Na rua, use máscara, de preferência, do tipo FPP-2 para proteger o nariz e a boca;
  • Se tem desconforto ocular e/ou nasal, aumente a regularidade da limpeza dos olhos e/ou nariz com soro fisiológico
  • Caso sinta um agravamento muito intenso dos sintomas, fale com o seu médico.

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    As recomendações são em tudo semelhantes às emitidas em março, quando as poeiras do Saara pintaram os céus de Portugal de laranja. Na altura, também a Direção-Geral de Saúde alertou para os cuidados redobrados a ter por causa das poeiras, sobretudo os grupos de risco sinalizados.

    • Evitar esforços prolongados;
    • Limitar a atividade física ao ar livre;
    • Evitar a exposição a fatores de risco, como o fumo do tabaco e o contacto com produtos irritantes;
    • Os grupos vulneráveis devem manter-se no interior dos edifícios e preferencialmente com as janelas fechadas.

    Este grupo inclui as crianças, os idosos, os doentes com problemas respiratórios crónicos (designadamente asma) e doentes do foro cardiovascular. 

    • Os doentes crónicos devem manter os tratamentos médicos em curso;
    • Caso tenha sintomas, a DGS recomenda que contacte a Linha Saúde 24 (808 24 24 24) ou recorra a um serviço de saúde.

    A CNN Portugal contactou a DGS para saber se irá emitir algumas recomendações desta vez, mas não obteve resposta até ao momento.

    Temas: Poeiras Pólenes Temperaturas Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica

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