O ovo é um superalimento: sabe quantos pode comer ou como se escolhem?
3 jun 2023, 14:14
Os ovos são considerados um superalimento. É o mais completo que existe, apenas ultrapassado pelo leito materno, com uma combinação única de vitaminas, aminoácidos essenciais e gorduras boas para a saúde.
Mas os ovos nem sempre foram vistos desta forma. E ainda há quem tenha receio de comer ovos com demasiada frequência.