Mindfulness

Mindfulness pode ser tão eficaz como a medicação para reduzir a ansiedade. Estudo revela resultados impressionantes

20 nov 2022, 11:00

Quer encontrar calma, mas não consegue parar? Experimente isto

18 set 2022, 16:00

3 conselhos para ser mais resiliente – e superar adversidades que pareçam não ter fim

14 set 2022, 21:45

Hoje é Dia Internacional do Ioga. Hora de se voltar a sentir humano

21 jun 2022, 15:37

Este pode ser o caminho mais criativo para a saúde mental que já se tentou

19 jun 2022, 14:00

Como a meditação pode mudar o seu cérebro

14 jun 2022, 22:00

Relaxar, respirar fundo. Como 15 minutos destas técnicas logo pela manhã podem melhorar o seu dia inteiro

2 mai 2022, 08:00