Exercicio fisico

Deixe a balança de lado e concentre-se na boa forma física, dizem os especialistas

7 dez 2025, 11:00

O yoga facial funciona mesmo? Especialistas analisam efeitos adelgaçantes e antienvelhecimento

15 nov 2025, 11:00

Falta de exercício físico é fator de risco para a doença de Alzheimer

4 nov 2025, 09:42

Os músculos não servem apenas para movimentar o corpo - eles podem ajudar a curar dores crónicas

12 out 2025, 09:00

Metabolismo e emagrecimento: três mitos que enganam quem quer perder peso

14 set 2025, 19:00

Ignorar os pés no treino pode causar dores e lesões. Saiba como fortalecê-los

7 set 2025, 17:00

Quer melhores resultados no treino? O segredo pode estar na sua personalidade

6 set 2025, 10:00

Não abdica do seu treino ao ar livre mesmo no pico do calor? É melhor ler isto antes de sair de casa

15 ago 2025, 12:00

Treinar ao ar livre quando está muito calor exige alguns cuidados. Saiba o que fazer

3 ago 2025, 12:00

Em vez de se preocupar com o seu peso, preocupe-se com isto - "em nome da sua dignidade"

20 jul 2025, 18:00

Revelada descoberta que é um "avanço tremendo" nos "protocolos de tratamento de cancro"

19 jul 2025, 18:00

A gordura visceral também afeta pessoas magras e pode impactar a cognição

5 jul 2025, 09:00

Dedique cinco minutos por dia a movimentar-se desta forma e irá mexer-se melhor para o resto da vida

26 abr 2025, 12:00

Fique motivado para fazer exercício usando estes lemas ou mantras

20 abr 2025, 15:00

Envelhecer não tem de significar ficar rígido. Cinco formas de manter a mobilidade à medida que envelhece

20 abr 2025, 09:00

Stress: o segredo está na dose certa - 5 dicas para ajudá-lo a encontrá-la

19 abr 2025, 11:00

O exercício físico - mesmo que seja apenas alguns minutos por dia - pode melhorar a sua saúde

22 mar 2025, 09:00
05:18

E se em vez de 12 mudanças em janeiro adotar um hábito por mês? Conheça este truque para garantir que não falha nas resoluções

5 jan 2025, 09:22

Patrocinados