Exercicio fisico

Atenção: caminhar rapidinho reduz o risco de desenvolver diabetes tipo 2

2 dez, 09:00

Foge dos treinos ao ar livre porque está frio? Pode estar a desperdiçar um gasto extra de calorias e uma mão cheia de benefícios

1 dez, 19:00
02:03

Este arquipélago do Japão tem o maior número de centenários. Qual é o segredo para a eterna juventude?

25 out, 23:58
01:43

"Longevidade está relacionada com as escolhas de agora"

25 out, 15:41

O que acontece se fizer exercício mas não comer bem?

15 out, 17:00

A hora a que treina pode ser melhor para a perda de peso

24 set, 21:00

Vamos lá falar sobre o elefante na sala: a intimidação de ginásio

11 set, 13:43

Eu acordo todos os dias às 4 da manhã, e você não precisa de ser como eu - como encontrar uma rotina matinal que funcione para si

27 ago, 17:30

Tem tensão alta? Agachamentos e pranchas são dos melhores exercícios que deve fazer

18 ago, 09:00

Quer perder peso ou deixar de fumar? A chave pode ser o amor

12 ago, 12:00

Treinar ao ar livre quando está muito calor exige alguns cuidados. Saiba o que fazer

11 ago, 22:00

Faça um ou dois minutos de exercício vigoroso por dia, previne cancro (é preciso ver o que diz este estudo)

10 ago, 11:00

O exercício físico ajuda a manter um cérebro saudável. Mas só se for acompanhado por uma boa noite de sono

5 ago, 18:00

Quer viver mais 24 anos? Há oito mudanças no seu estilo de vida que podem ajudar. E não se aplicam apenas aos jovens

5 ago, 12:00

Estudo tem boas notícias para os "guerreiros de fim de semana": exercício só ao sábado e domingo pode ser tão bom para a saúde cardíaca como treinar diariamente de segunda a sexta

22 jul, 12:00

Bebidas desportivas ou energéticas? Conheça as diferenças e perceba qual é a melhor escolha

16 jul, 17:00

Exercício físico reduz complicações de doentes com cancro gástrico após cirurgia

12 jul, 10:13

O cortisol está a sabotar os seus esforços para perder peso?

2 jul, 12:00