opinião

O Stress

26 mai, 07:00

Notas Soltas

Não há como o evitar. Vivemos numa era de abundância de ruído, real e virtual. O fenómeno é potenciado pelas redes sociais, às quais estamos ligados directamente ou, não estando ligados, somos influenciados por elas. Não estamos imunes a essa influência. Somos "bombardeados"  com mensagens sobre as nossas pessoas, os nossos pensamentos, a vida que levamos.

Uma das consequências é o stress. Dito de outra forma: o aumento do stress, tornando-se até uma doença. O stress é causado pela reação de fuga ou luta, o mecanismo de defesa natural do nosso corpo perante situações múltiplas. Algumas podem ser ameaçadoras ou constituírem-se como uma ameaça do ponto de vista psicológico. Para tentarmos abrandar o stress temos muitas vezes que seguir a via do silêncio. Pode ser uma forma de "fugirmos" do mundo caótico em que vivemos. Sob este ponto de vista, o silêncio pode ser uma estratégia de Vida.

Voltarei a este tema amanhã.

Novo Dia CNN

5 coisas que importam

Dê-nos 5 minutos, e iremos pô-lo a par das notícias que precisa de saber todas as manhãs.
Saiba mais

Colunistas

Mais Colunistas

Patrocinados